Đổi mới nội thất văn phòng: 3 lợi ích sức khỏe của bàn đứng

3 năm trước Khám phá

Bàn làm việc đứng cung cấp một khái niệm tương đối mới trong thế giới thiết kế nội thất văn phòng. Bạn có thể đã nghe nói về những lợi ích của đồ nội thất tiện dụng là đồ nội thất được thiết kế với cơ thể con người. Nội thất tiện dụng được chế tạo để đảm bảo sự thoải mái cho con người trong suốt một ngày làm việc dài và ít vận động. Tuy nhiên, ít vận động có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Bàn làm việc đứng cho phép bạn chủ động trong khi vẫn làm việc trong văn phòng của mình. Dưới đây chỉ là một vài trong số rất nhiều lợi ích sức khỏe liên quan đến bàn làm việc đứng.

Sống lâu hơn

Nghe có vẻ quá tốt là đúng, nhưng lợi ích của việc kết hợp bàn làm việc đứng vào cuộc sống văn phòng của bạn thực sự có thể kéo dài thêm tuổi thọ của bạn. Ngồi cả ngày trên bàn làm việc và hoàn toàn không hoạt động không chỉ không tốt cho bạn mà còn nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng đứng tại bàn làm việc thay vì ngồi là một cách tuyệt vời để duy trì hoạt động suốt cả ngày, và nó thậm chí còn thúc đẩy lối sống năng động hơn sau ngày làm việc.

Giảm nguy cơ mắc bệnh

Ngồi cả ngày cũng làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính, bao gồm cả bệnh tim. Trong khi bạn ngồi cả ngày trên bàn làm việc, máu của bạn không lưu thông với tốc độ nhanh. Luôn luôn tốt nếu nhịp tim của bạn tăng lên một chút trong ngày. Chức năng mạch máu của bạn được kết nối chặt chẽ với mức độ hoạt động của bạn. Với một bàn làm việc đứng, cơ thể của bạn liên tục hoạt động khi bạn có xu hướng di chuyển và đi lại nhiều hơn, điều này sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính.

Tăng năng suất

Trong khi cơ thể của bạn đang làm việc chăm chỉ hơn với bàn đứng, thì bộ não của bạn cũng thực sự làm việc chăm chỉ hơn. Loại bỏ chiếc bàn làm việc kiểu cũ ít vận động đó và tiến tới với chiếc bàn đứng sẽ giúp tăng năng suất làm việc hàng ngày đồng thời giúp bạn duy trì một lối sống lành mạnh. Nếu bạn cảm thấy sự ru ngủ điển hình sau bữa trưa tại bàn làm việc ít vận động, thì một chiếc bàn đứng sẽ giúp nâng cao tâm trạng và cải thiện năng suất tổng thể của bạn.