Trong thời đại siêu cạnh tranh này, là một sinh viên có nghĩa là dành phần lớn thời gian để hoàn thành các bài tập, chuẩn bị cho các bài kiểm tra và tham gia các lớp học. Một học sinh trung bình dành 6 giờ ở trường và sau đó 3-4 giờ ở nhà, trong tư thế ngồi. Tất cả thời gian và các hoạt động nói trên đều có tác động đáng kể đến sức khỏe của học sinh. Có một mối quan hệ qua lại giữa tâm trí và cơ thể, có nghĩa là các điều kiện vật chất có ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần của một người. Suy nghĩ, niềm tin và thái độ có sức ảnh hưởng đến hoạt động sinh học của bạn. Sức khỏe tinh thần của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi các hoạt động bạn làm hàng ngày - nó có thể đơn giản như tập thể dục, ăn uống và ngồi.
Thể lực tốt có thể cải thiện quá trình nhận thức và năng lực học tập của học sinh. Ngồi đúng cách là tất cả về việc duy trì một tư thế tích cực cho cơ thể trong suốt cuộc đời của bạn. Một người có tư thế cơ thể tốt cũng có chức năng cơ thể tốt, tư thế phản ánh trạng thái tinh thần của một người. Tuy nhiên, các trường học thường bỏ qua sức mạnh của một môi trường vật chất tuyệt vời và tư thế tốt. Nhưng điều tương tự không nên được lặp lại ở nhà. Nếu bạn muốn con mình xuất sắc trong trường học và cuộc sống, bạn nên giúp chúng nuôi dưỡng lòng tự trọng tích cực bằng cách cung cấp cho chúng những cơ hội học tập tốt nhất và điều kiện vật chất thuận lợi.
Trong blog này, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn những mẹo mà bạn có thể cân nhắc khi thiết kế phòng học cho con bạn;
Vị trí không bị phân tâm
Các hoạt động gia đình có thể cản trở rất nhiều đến năng suất làm việc của não bộ con bạn. Ví dụ, âm thanh của chương trình yêu thích của chúng trên TV có thể khiến trẻ vội vàng trong thời gian chuẩn bị quan trọng của chúng. Vì vậy, trước khi bố trí phòng làm việc, hãy đánh giá không gian nhà bạn và đảm bảo phòng làm việc không gần bếp, khu giặt là và phòng khách. Phòng học lý tưởng là nơi trẻ có thể học tập ở một nơi yên tĩnh, không bị gián đoạn công việc. Căn phòng nên kích thích quá trình nhận thức của họ và giúp họ suy nghĩ tốt hơn.
Bàn ghế làm việc
Phòng học được thiết kế tiện lợi là bước đầu tiên hướng tới việc tạo ra một bầu không khí học tập tích cực với sự phát triển cá nhân và lấy trọng tâm làm trọng tâm. Chủ nghĩa quyến rũ đang thống trị thế hệ sinh viên hiện đại khi họ dành nhiều thời gian hơn trước máy tính và trong nhà. Một sự kết hợp phù hợp giữa các sản phẩm với các tính năng có thể điều chỉnh là rất quan trọng trong việc tạo điều kiện cho học sinh ngồi đúng tư thế. Chúng giúp giảm bớt căng thẳng và thúc đẩy mức độ năng suất. Học sinh có thể tối ưu hóa chiều cao theo sở thích của mình. Bàn làm việc nên có nhiều độ cao khác nhau và phải cung cấp chỗ rộng rãi cho chân. Tương tự, một chiếc ghế làm việc tốt phải có độ nghiêng theo cơ thể, khuyến khích chuyển động tự nhiên và có thể tùy chỉnh độ sâu của ghế. Công thái học tốt thúc đẩy năng lực học tập đồng thời tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất.
Thắp sáng
Phòng làm việc nên kết hợp giữa ánh sáng tự nhiên và nhân tạo vì môi trường sáng hơn có xu hướng khiến học sinh tỉnh táo, trong khi môi trường tối hơn có thể khiến họ cảm thấy uể oải. Để cải thiện ánh sáng xung quanh bàn, hãy đặt nó bên cạnh cửa sổ. Bạn cũng có thể lắp thêm đèn chiếu sáng hoặc đèn trên cao để làm dịu tình trạng mỏi mắt do thời gian học tập kéo dài. Bạn có thể chọn nhiệt độ màu phù hợp; tông màu ấm gợi lên sự sáng tạo trong khi tông màu lạnh giúp tăng khả năng tập trung.
Tổ chức và lưu trữ
Một căn phòng bừa bộn với sách, vở và các vật dụng cần thiết khác sẽ không có lợi cho việc học tập. Loại bỏ các nguồn gây sao nhãng bằng cách cho con bạn đủ bộ lưu trữ. Nhờ đó, họ sẽ có thể giữ các tệp, sách và bài tập của mình ở một nơi và trong tầm với của họ. Những đơn vị lưu trữ và giá sách này sẽ cho phép họ giữ những thứ không cần thiết khuất tầm nhìn và giúp họ suy nghĩ rõ ràng.
Nghỉ giải lao ngắn để kéo giãn
Ngày nay, với sự cạnh tranh ngày càng lớn, cuộc sống của một sinh viên trở nên rất căng thẳng. Ngồi trong cùng một tư thế trong một thời gian dài có thể gây bất lợi cho cơ bắp và sức khỏe tổng thể của học sinh. Cho dù không gian học tập được tối ưu hóa đến đâu, điều quan trọng là phải nghỉ ngơi về tinh thần và thể chất. Nghỉ giải lao giúp giảm áp lực trong cơ bắp và giúp lưu thông máu tốt. Hãy để con bạn nghỉ giải lao sau mỗi 45 phút, chúng nên sử dụng những khoảng nghỉ này để kéo giãn và cho mắt được nghỉ ngơi.
Gói nó lại
Như chúng ta biết rằng môi trường vật chất là cốt lõi cho việc học tập và phát triển của trẻ em. Nó giúp học sinh sử dụng trí óc và cơ thể để làm việc với khả năng tối đa. Hãy chắc chắn rằng bạn sơn tường với màu sắc rực rỡ để giữ cho chúng tỉnh táo. Ngoài ra, phòng làm việc cần được thông gió thích hợp vì nhiệt độ ấm áp có thể khiến con bạn cảm thấy chệnh choạng. Thực hiện theo các mẹo đã nói để tạo phòng học hỗ trợ quá trình học tập của con bạn.
